Etikett: vänner

5 maj 2024 – en helg med påfyllning

Denna helg har jag verkligen varit i behov av energipåfyllning. De sista dagarna innan helgen kände jag mig allmänt lättretlig, irriterad och negativ. Inte en känsla jag vare sig är van eller tycker om. Jag har också haft ont sedan spiralen sattes in, vilket inte heller hejar på humöret något vidare. Så jag insåg att helgen behövde fyllas med aktiviteter och människor som ger energi.

Därför bjöd jag hem lite bra folk på grillkväll på lördagen, och hade en kanondag med fint väder, skogspromenad innan det 👌🏼 fredagen tog jag en lång, härlig promenad med Grabben efter jobbet. Skogen är verkligen vad jag behöver för att varva ner och ladda batterierna.

Idag har jag och Grabben haft cykelpremiär innan vi fick besök av syster med barn, och nu ska jag bara ta det lugnt resten av dagen utan en massa måsten. 🙏🏼

Så idag är jag bara tacksam för att jag får ha så många fina människor i mitt liv, som jag kan andas ut med och som ger mig kraft och energi att resa mig upp igen när jag ligger ner. ❤️ Ni är guld värda!

Ska även försöka tagga till lite inför kommande helg också. Ambull-helgen i Västerås står för dörren och vi ska väl försöka spurta i mål rent fysiskt 😂 Jag ligger efter som satan i träningen med Grabben och det får bara bli som det blir. Jag ser i alla fall väldigt mycket fram emot denna helg och är säker på att den blir toppen, oavsett vilka resultat vi tar med oss hem 🙏🏼

22 mars 2024 – Livet

Ber om ursäkt för dålig uppdatering på ett tag… Livet pågår liksom 🤷🏻‍♀️

Just nu känns det som om jag är överallt och ingenstans, vilket såklart resulterar i halvdant resultat överallt. Jag är en halvdålig mamma, kompis, kollega, matte, osv osv… Försöker hinna med allt och alla, vilket resulterar i att jag blir helt sinnesförvirrad. Häromdagen hittade jag min vattenkokare i kylskåpet 😂

I mitt hundägarskap försöker jag hinna med framförallt fysträning, men det blir definitivt alldeles för lite. Vi är snart inne i april, vilket innebär att det bara är lite drygt en månad kvar till Ambull-showen i Västerås. Då var planen att herr Grabben skulle vara vältrimmad och redo för både utställning och tävling. Just nu känns det väldigt långt bort. Men vi kommer såklart åka dit ändå, det får gå som det går. Det går inte riktigt smärtfritt. Grabben har haft ögoninflammation som vi fortfarande bråkar lite med, han är mycket bättre men vågar inte riktigt sluta med salvan än. Dessutom kom det ett nytt lass med snö lagom till att vägarna började bli gångbara, så nu är det slask överallt och hopplöst att gå på. På tisdag ska vi i alla fall till hundhallen igen och träna lite 😊

Jag tycker ändå att jag mår bra i magen. Självklart märks det direkt det blir stressigt runtomkring, jag har fortfarande ganska höga flöden och behöver dagligen äta dimor, men förutom det mår jag bra 😊

Framförallt har den senaste tiden fått mig att känna en sak: tacksamhet. Jag är så oerhört tacksam för att jag har så många fantastiska människor i mitt liv. De finns där för mig när jag behöver det, och jag får finnas för dem när de behöver det. Ibland faller det sig som så att alla behöver mig samtidigt, och jag försöker verkligen räcka till, men om du tycker att jag inte funnits där tillräckligt så handlar det absolut inte om att jag inte bryr mig eller vill, utan helt enkelt för att jag försöker prioritera ❤️ Men tänk vilken ynnest ändå, att få ha så många att bry sig om att man inte ens räcker till? 🙏🏼

Och tack för att just du läser 🥰

14 mars 2024 – hur kan man hjälpa?

Jag får ibland frågan: ”Hur kan jag stötta någon med en kronisk sjukdom? Jag känner mig så hjälplös. Jag kan inte ta bort smärtan eller ge mer energi.” Det kan lätt bli så att man inte upplever att man kan göra något för någon som är kroniskt sjuk. Men faktum är att det finns massor du kan göra för att underlätta, minska personens stress och känsla av utanförskap.

  • Ta reda på mer om sjukdomen! Genom att ta reda på vad det innebär att leva med sjukdomen kan du lättare förstå personen, och därmed bli ett stöd som denne kan vända sig till.
  • Skriv ett sms och tala om att du tänker på personen! Ställ inga krav, inte ens på ett svar. Bara låt personen veta att du tänker på denne och att du finns där.
  • Erbjud dig att handla eller utföra något ärende åt personen! Att orka ta sig ur sängen, klä på sig och åka till affären kan vara en enorm uppgift för någon som inte mår bra. Underlätta vardagen på ett enkelt sätt.
  • Bjud in dem till fester, kalas eller andra sammankomster även om du vet att de troligen inte kommer! Man vill inte bli exkluderad på grund av att man är sjuk, vilket det i förlängningen blir om man inte bjuds in för att man tackat nej så många gånger. Plötsligt händer det att energin infinner sig när man minst anar det! Och om man återigen avbokar, se till att tala om att det inte gör något. Skuld och dåligt samvete präglar ofta personens medvetande.
  • Ta inte deras beteende personligt! Att leva med kronisk smärta påverkar humöret och ibland orkar man inte hålla ihop. Personen är inte arg på dig, utan på sin kropp och hela situationen. Tyvärr kan det ibland gå ut över de som står en närmast.
  • Kritisera inte! Var stöttande och låt personen veta att du beundrar deras styrka. Och om man inte kan säga något snällt bör man vara tyst, sägs det…
  • Erbjud dig att svänga förbi med personens favoritsnacks! Det visar att du tänker på personen och vill göra dennes dag bättre. Det välkomnas alltid. Men kräv inte socialisering, utan erbjud dig bara att lämna av det. Om personen orkar kommer denne själv att bjuda in dig.
  • Var uppmärksam på tecken på allvarlig depression! Det är inte ovanligt att personer med kroniska sjukdomar blir deprimerade, och i vissa fall kan den bli livshotande. Var uppmärksam, och om du misstänker att din vän mår väldigt dåligt: fråga! Det är så oerhört viktigt att våga ställs frågan: ”funderar du på självmord? Behöver du professionell hjälp att ta dig ur den här depressionen?” Frågan kan aldrig trigga någon att begå självmord. Kom ihåg det.
Källa: Mindler.se

Det kanske verkar som om du bara ska ge och ge i er relation, utan att få något tillbaka. Men sanningen är att personen i fråga ger all energi denne kan uppbåda för att upprätthålla er relation på olika sätt. Ibland behövs det pauser, och det betyder inte att hen bryr sig mindre om dig. Det är bara att energin inte räcker till åt alla som behöver den, så ibland måste man prioritera. Och just den veckan eller månaden gick energin åt till annat. Försök att inte ta det personligt, för det är det inte. ❤️

10 Feb. 2024 – Utgång och intervju

Igår ringde en kär vän mig på dagen och tyckte ja skulle följa med på musikquiz på kvällen. Jag hade vaknat med smärtor i hela kroppen efter att ha utökat jobbpassen till 7-timmars så jag trodde inte det skulle gå, men efter att ha fått vila större delen av dagen bestämde jag mig för att satsa alla skedar på ett kort och unna mig en trevlig kväll i goda vänners lag. Jag kände att jag förtjänade en trevlig kväll med lite alkohol och dansgolv.💃🏻

Det har jag fått sota för idag 😅 Men det får det vara värt. Jag har inte varit ute och skakat mina lurviga på flera år, så efter musikquiz på The French Bulldog Inn gick vi vidare till Brants och insåg snart att vi förmodligen höjde medelåldern ganska drastiskt där inne 👩🏻‍🦳 Men det la vi åt sidan och jag fick äntligen göra dansgolvet igen 😍

Det där med att dricka alkohol med en inflammatorisk tarmsjukdom är förstås lite tudelat, många gånger får man sota för det i flera dagar efter. Dels i kroppen (man blir öm i leder och muskler) men tarmen påverkas såklart också. I mitt fall är det ganska lugnt, jag kan få ont men så länge jag håller vätskebalansen på en normal nivå så går det bra. Innan stomin kunde jag däremot bli sittande på toaletten mer eller mindre hela dagen efter en utekväll, och sedan få springa akut i flera dagar. Man får därför välja sina strider, och denna gång beslutade jag att det var värt det.

Tusen tack Ida och Daniel för en supermysig kväll ❤️ det blev dåligt med bilder från kvällen så bjuder på en selfie åtminstone 😊

Sedan vill jag också nämna att ILCO intervjuat mig angående bloggen! Vi hade ett mysigt samtal via Teams, och förhoppningen är såklart att fler som berörs av innehållet ska hitta hit! Ni kommer till intervjun på deras hemsida om ni trycker på bilden här nedanför 🙂 Dela gärna intervjun på era egna sociala medier för större spridning!

https://www.ilco.nu/mer-aktuellt-inom-ilco/erika-grund-om-livet-med-stomi/

13 Jan. 2024

Idag packade vi ner lite korv, varm Oboy och kaffe och drog till sjön. Planen var grillning och fiske men vi hann bara det förstnämnda innan solen försvann bakom berget. Inga sura miner för det, vi fick lite frisk luft innan kylan kommer tillbaka och det var huvudsaken. ❤️

Dagar som dessa sparar jag i hjärtat till sämre perioder i livet ❤️

© 2024 LifeasIknowit

Tema av Anders NorenUpp ↑